آموزش اسکیت

می توان یکی از جدیدترین و در عین حال جذاب ترین رشته های اسکیت اینلاین را رشته رول بال نامید. رول بال ترکیبی از اسکیت، هندبال و بسکتبال است که از سال 2003 در ایالات متحده به ثبت رسیده است و به تدریج در کشورهای مختلف از جمله ایران طرفداران خود را پیدا کرد و جایگاه خود را در میان سایر رشته های تخصصی اسکیت اینلاین کسب کرد.

رول بال یک ورزش گروهی است که از 6 بازیکن اصلی (1 دروازه بان و 5 بازیکن) و 6 بازیکن تعویضی (1 دروازه بان و 5 بازیکن) و همچنین یک مربی و یک دستیار مربی یا سرپرست تیم تشکیل شده است. این ورزش یک مسابقه بین دو تیم در یک زمان مشخص است و هدف حمل توپ و گلزنی است و تیمی که در این مدت بیشترین گل را به ثمر برساند به عنوان تیم برنده معرفی می شود.

زمین اسکیت رول بال می تواند از بتن، کف پوش، چوب یا یخ ساخته شود. مدت زمان بازی بین دو تیم 2 بخش 25 دقیقه ای است و 5 دقیقه زمان استراحت بین دو نیمه پیش بینی شده است.

اگر بازی بعد از دو نیمه مساوی به پایان برسد، تیم ها در 2 نیمه 5 دقیقه دیگر به مصاف هم می روند، اگرچه این دو نیمه با قانون طلایی قضاوت می شود، به این معنی که در طول دو نیمه پنج دقیقه ای، هر کدام از تیم ها گلی را به ثمر برساند برنده میدان اعلام می شود و سوت پایان بازی بلافاصله به صدا درمی آید.

اگر تجهیزات لازم برای تمرین یا مسابقه را داشته باشید، از جمله کلاه ایمنی، زانوبند، محافظ قفسه سینه ، کفش اسکیت با کیفیت و بدون ترمز و همچنین لباس گشاد، اسکیت رول بال را می توان یکی از کم هزینه ترین رشته های اسکیت دانست. مدت زمان مسابقه و سایز توپ و اندازه دروازه با توجه به گروه سنی تیم های شرکت کننده متفاوت است. در ایران مسابقات اسکیت رول بال هم در سطح بزرگسالان و هم در سطح جوانان برگزار می شود.

اندازه دروازه

اندازه دروازه برای دختران و پسران نوجوان معمولاً 1.75 متر ارتفاع و 2 متر طول و همچنین از جنس نایلون به عمق 1 متر است. ارتفاع دروازه برای گروه سنی بازیکنان بزرگسال و جوان 2.25 متر و طول آن 2.50 متر با توری از جنس نایلون به عمق 1 متر است.

توپ های مسابقات

برای مسابقات در رده سنی نوجوانان، اغلب از توپ با سایز 5 به وزن 500 گرم و برای بزرگسالان از توپ با سایز 7 یا 8 به وزن 750 گرم استفاده می شود. تحرک در رشته اسکیت رول بال بسیار زیاد است و اگر یکی از تماشاگران مسابقات رول بال هستید، به دلیل سرعت و تحرک زیاد بازیکنان، علاوه بر دیدن تکنیک ها و حرکات زمین های بسکتبال و هندبال، گذشت زمان را درک نخواهید کرد و از دیدن مسابقه خسته نخواهید شد.

رول بال جایی برای همه اسکیت بازها با ویژگی های مختلف دارد. بازیکنانی با سرعت زیاد، قدرت زیاد، چابکی، هوش و تکنیک عالی، همه در این زمینه می توانند مکمل یکدیگر باشند، در حالی که بازیکنی که بتواند همه این خصوصیات را توسعه دهد، می تواند بازیکن موثرتری باشد. مربی همچنین می تواند بر اساس ویژگی های بازیکنان خود بازی را تغییر دهد. همین نکته در مسابقات نیز جذابیت آن را دوچندان می کند، در برخی مسابقات می بینیم که تیمی با سرعت زیاد مقابل تیمی با قدرت زیاد یا تیمی با بازیکنان باهوش که سرعت و قدرت زیادی ندارند تیم های دیگری را شکست می دهند.

رشته اسکیت رول بال را می توان بلافاصله پس از گذراندن دوره پایه و تکمیلی و کسب مهارت های لازم، آغاز نمود. این روال همچون دیگر رشته های تخصصی اسکیت می باشد.

در ابتدای ورود به میدان رول بال، با توجه به تعادل و تسلط افراد، تمریناتی برای بهبود و افزایش مهارت اسکیت انجام می شود و پس از رسیدن به سطح مطلوب، تمرینات توپ به تمرینات فوق اضافه می شود، آشنایی با توپ و نوع صحیح نگه داشتن توپ، موقعیت پا و نحوه نشستن توپ در آن موقعیت در نظر گرفته خواهد شد. در مرحله بالاتر، تمرین بر روی تمرکز خواهد بود تا فرد بتواند درحین حرکت توپ را نیز حمل کند، به درستی پاس دهد و توپ را به درستی دریافت کند. علاوه بر این، بازیکنان با انواع پاس ها و تکنیک ها آشنا می شوند و می توانند از تمام مهارت های به دست آمده در طول مسابقه در خدمت تیم استفاده کنند.

رولبال مانند سایر ورزش های تیمی به شما یاد می دهد که به صورت تیمی کار کنید و به صورت تیمی بازی کنید. این دوره به شما می آموزد که اگر خودخواه یا یک طرفه باشید، موفق نخواهید شد.

کفش اسکیت برای اینلاین هاکی

نکته ای که باید بدانید این است که در هر رشته ای از رشته های اسکیت که بخواهید فعالیت داشته باشید باید لوازم و ابزار مخصوص به آن رشته را تهیه نمایید. این لوازم با توجه به المان ها و ویژگی های خاص هر رشته و همچنین بر اساس نیاز بازیکنان این رشته ها در نظر گرفته شده و طراحی آن ها صورت گرفته است. یکی از رشته های اسکیت که برای فعالیت در آن باید ابزار و لوازم بسیاری را تهیه نمایید رشته اینلاین هاکی می باشد. این رشته دارای لوازم متعددی می باشد که در اینجا به کفش اسکیت هاکی می پردازیم.

رشته اسکیت هاکی در عین آن که بسیار پربرخورد می باشد از امنیت لازم نیز برخوردار می باشد که البته این به خاطر استفاده از لوازم ایمنی از سر تا پای بازیکنان می باشد. البته از مچ پا تا انگشتان پا به وسیله کفش اسکیت محافظت می گردد. پس نتیجه این می شود که کفش اسکیت هاکی علاوه بر دادن توانایی حرکتی با شتاب بالا باعث محافظت از پا در برابر ضرباتی ممکن است با برخورد چوب با پا، برخورد توپ و نیز برخورداهایی که ممکن است با بازیکنان شود، می گردد.

کفش های اسکیت هاکی به صورت لایه لایه می باشند و دارای بدنه ای محکم هستند. این کفش ها به گونه ای طراحی شده اند تا بتوان از آن ها در تغییر جهت های ناگهانی و نیز بالا بردن قدرت مانور بازیکنان استفاده نمود. همچنین از خصوصیات کفش هاکی می توان به حرکت و خم شدن آزادانه مچ پا درون کفش اشاره نمود.

این نکته را اگر مورد توجه قرار دهید می توانید از خصوصیات یک کفش هاکی مناسب مطلع گردید؛ اینکه اگر کفش اسکیت در عین این حال که دارای درجه سختی بالایی می باشد وزن آن سبک نیز باشد. این مورد یکی از مهم ترین خصوصیات کفش اسکیت هاکی می باشد.

کفش اسکیت هاکی بسیار شبیه کفش آیس هاکی می باشد تنها تفاوتی که میان این دو وجود دارد فریم تیغه ای کفش آیس هاکی و فریم چرخ دار کفش اینلاین هاکی می باشد. برندهای گوناگونی در صنعت تولید کفش های اسکیت به خصوص کفش اسکیت هاکی فعالیت دارند که از میان آن ها می توان به شرکت هایی همچون CCM و BAUER اشاره نمود. این دو شرکت تولیدات خود را در زمینه کفش اینلاین هاکی و کفش آیس هاکی به انجام می رسانند. دو برند دیگر که MISSION و TOUR می باشند فعالیت خود را به صورت تخصصی تر به انجام می رسانند و آن تولید اسکیت های اینلاین هاکی می باشد.

فریم هایی که در اسکیت اینلاین هاکی به کار رفته است به صورت چهار چرخ و یکسان در هر دو لنگ از کفش می باشد. ساختار این فریم ها به صورتی است که دو چرخ جلو کمی پایین تر و دو چرخ عقب کمی بالاتر می باشد. جان ج وونگ کسی است که این نوآوری را در سال 1996 به انجام رسانده است و این اختراع را در ایالات متحده به ثبت رسانده است و همچنین شرکت MISSION بوده است که اولین بار این اختراع را به بازار عرضه نموده است. نوعی فریم دیگر نیز بوده است که با تغییر سایز چرخ ها این حالت را به وجود می آورده است. در این صورت است که کفش اسکیت هاکی به اصطلاح حالت راکر دارد و با شیبی ملایم که فریم دارد پنجه اسکیت پایین تر از پاشنه آن می باشد.

برند CCM

این برند حاصل یک ابتکار از سوی شرکت Canada Cycle & Motor Co.Ltd می باشد به صورتی که با مجزا نمودن این شرکت به دو نهاد مختلف توانست در در یکی از نهادها به تولید دوچرخه و در نهادی دیگر به تولید تجهیزات هاکی بپردازد و در این صورت نام تجاری CCM را حفظ نمودند. زمانی که این شرکت تاسیس شد بازمی گردد به بعد از فروپاشی بازار دوچرخه که در این زمان شرکت های بزرگ این صنعت برای فرار از ورشکستگی اقدام به ادغام با یکدیگر می نمودند. تاسیس اسن شرکت برای تولید و عرضه دوچرخه برای سال های طولانی در بازار کانادا بوده است. یکی از دلایلی که این شرکت به تولید تجهیزات هاکی روی آورد اشباع بازار دوچرخه توسط تولیدکنندگان این محصول بود.

این شرکت با استفاده از تکه های باقیمانده فولاد از تولید دوچرخه اقدام به تولید اسکیت هاکی نمود. امروزه این شرکت تولیدات خود را در زمینه تجهیزات هاکی گسترش داده است و به تولید اسکیت هاکی، چوب هاکی، آرنج بند هاکی، گارد پا هاکی، کلاه ایمنی هاکی، کلاه دروازه بان هاکی و محافظ کتف هاکی می پردازد.

برند BAUER

برند بایر یکی از شرکت هایی است که به صورت خانوادگی و توسط خانواده بایر تاسیس شده است که تاریخ تاسیس آن به سال 1927 بازمی گردد. یکی از قراردادهای بسیار مهم این شرکت برای تایید کفش های اسکیت هاکی خود با بابی هالی بوده است که در سال های 1960 و 70 بوده است بابی هال فوق ستاره اسکیت هاکی روی یخ کانادا در آن سال ها بوده است. یکی از اتفاقات مهم برای این شرکت در دهه 90 میلادی و در سال 1994 رخ داده است که خریداری این شرکت توسط برند نایک بوده است که شرکت بایر را تبدیل به زیرمجموعه خود نمود. محصولاتی که با ادغام این دو شرکت در سال 2006 به بازار روانه گشتند با نام Nike Bauer بودند.

نکته قابل توجه این بود که برای اولین بار برند نایک از نام زیرمجموعه خود در کنار اسم خود در محصولات تولید شده استفاده می نمود. اما اتفاق قابل توجه دیگر این بود که شرکت بایر دوباره توسط یکی از سرمایه گذاران خریداری شد و سپس با همام نام به تولید محصولات خود پرداخت.

در سال 2008 این شرکت به صورت رسمی اعلام نمود که یکی از شرکت های رقیب خود خریداری کرده است و آن را به زیرمجموعه خود تبدیل نموده است. شرکت Mission-itech در سال 2008 تبدیل به زیرمجموعه شرکت بایر شد. از تولیداتی که شرکت بایر در زمینه رشته اسکیت به خصوص اسکیت هاکی انجام می داده است و همچنان نیز به آن می پردازد طراحی و تولید چوب هاکی، دستکش هاکی، کلاه های هاکی، تجهیزات دروازه بان هاکی، شلوار هاکی، شلوارک هاکی، محافظ کتف هاکی، پدهای سینه هاکی می باشد.

برند Mission

شرکت میژن در گذشته یکی از رقبای اصلی تولید کننده تجهیزات آیس هاکی بوده است که البته امروزه تنها به تولید اسکیت های اینلاین مشغول می باشد. این برند پس از ادغام با شرکت Itech در سال 2004 به برند Mission-Itech تبدیل شد. در سال 2008 توسط رقیب خود شرکت بایر خریداری شد و به زیرمجموعه های آن تبدیل شد. محصولات هاکی روی یخ که با ترکیب این دو شرکت تواید می گردد با نام بایر و اسکیت های اینلاین آن با نام Mission به بازار عرضه می گردد.

وقتی صحبت از یک آکادمی اسکیت به میان می آید مطئنا یک بحث علمی نیز دنبال می شود یعنی نام آکادمی حس و حال علم و دانش را برای ما یادآور می شود شاید بگویید این چه ربطی به رشته اسکیت دارد ؟ آیا درست است برای رشته اسکیت از نام آکادمی استفاده کنیم؟

در جواب باید گفته شود که بر خلاف تصوری که خیلی ها دارند رشته های ورزشی تماما به صورت یک علم آموزش داده می شوند. در تمام دنیا رشته های ورزشی از حالت سرگرمی خارج شده اند و به صورت یک علم دنبال می شوند. خود رشته اسکیت به بیش از 12 رشته تقسیم می شود و هر کدام از این رشته ها شرایط خاص خود را برای آموزش دارند، نکات آموزشی خود را می طلبند، اساتید باتجربه خود را نیاز دارند و افرادی که در آن تمرین و ممارست دارند باید لوازم و تجهیزات مخصوص آن را تهیه کنند.

پس مشاهده می کنیم که نمی توانید با دید گذشته به ورزش به این مقوله نزدیک شویم همچنین توجه به این نکته لازم است که فعالیت های ورزشی تماما با فیزیولوژی بدن، شرایط روانی و بسیاری فاکتورهای دیگر در ارتباط است که نیاز به علمی بررسی کردن آن را بیش از پیش مشخص می کند. پس اگر شما نیز می خواهید در شاخه اسکیت به فعالیت حرفه ای بپردازید و می خواهید در آن اثر و نتیجه دریافت کنید لازم است تا رشته اسکیت را به صورت آکادمیک دنبال کنید. این آکادمیک بودن تحت نظارت فدراسیون اسکیت صورت می گیرد که فدراسیون اسکیت نیز فعالیت های خود را تحت نظارت فدراسیون جهانی اسکیت دنبال می کند.

تمامی این فعالیت ها بر علمی بودن شاخه اسکیت در سطح ایران اشاره می کند و این امید را به شما می دهد که شما می توانید با روشی کاملا متفاوت به رشته اسکیت نزدیک شوید. رشته اسکیت اگر به صورت علمی دنبال شود مطمئنا فاکتورهایی در آن لحاظ می شود که در طولانی مدت برای شما اثربخشی بیشتری خواهد داشت و شما را به سادگی به سمت تیم های باشگاهی موفق و تیم های ملی موفق رهنمون می سازد.

اما یک آکادمی اسکیت به صورت یک پکیج اسکیت را از صفر تا صد به شما آموزش خواهد داد یعنی شما از همان ابتدا که نیازمند خرید لوازم ایمنی و لوازم اسکیت و کفش اسکیت می باشید یک آکادمی اسکیت به کمک شما می آید. آکادمی اسکیت از همان ابتدا راهنمایی های لازم را انجام می دهد تا شما خریدی موفق و بدون مسئله داشته باشید. اسکیتی خریداری نکنید که به بدن شما آسیب وارد کند یا در دراز مدت کیفیت خود را از دست دهد همچنین از لوازم ایمنی استفاده کنید که بدن شما را در برابر ضربات حفظ نماید. پس متوجه می شوید که از همان ابتدا نقش اساسی یک آکادمی اسکیت برای مشخص خواهد شد اما در ادامه برای یادگیری رشته اسکیت به صورت اصولی و پایه ای شما نیازمند حضور در این مجموعه خواهید بود برای اینکه بتوانید حرکات اسکیت را با کیفیتی بسیار بالا فرا گیرید.

بسیاری از افراد تصور می کنند کف قسمت آموزش پایه اسکیت اهمیت زیادی ندارد و تنها در رشته های تخصصی است که این مسئله اهمیت پیدا می کند اما این مسئله، مسئله ای کاملا اشتباه تصور شده است و حتی فدراسیون اسکیت نیز در این زمینه سخت گیری های بسیاری صورت می دهد. فدراسیون اسکیت برای ارائه مدرک به مربیانی که تقاضای آموزش اسکیت پایه را دارند سخت گیری های زیادی صورت می دهد تا مطمئن شود افرادی که از این مرحله عبور می کنند تمام فاکتورهای لازم را دارا می باشند.

بدین ترتیب شما باید در نظر داشته باشید که نه تنها وسائل مورد نیاز خود را با کیفیت بالا تهیه کنید بلکه آموزش اسکیت را نیز با کیفیت بالا دریافت نمایید و تصور شما این نباشد که می توانید در پارک ها، در پارکینگ و بدون حضور یک مربی پرسابقه نتیجه مطلوب را کسب کنید. حتی اگر برنامه ریزی شما برای تفریح و سرگرمی در رشته اسکیت صورت می گیرد باز هم باید آموزش اسکیت را به صورت اصولی دریافت کنید چه کسی است که بخواهد برای انجام یک سرگرمی بیماری مزمن و بلندمدت پیدا کند؟ این مهم را از خاطر نبرید و به آن توجه کافی داشته باشید.

اما اگر وارد یک آکادمی اسکیت شدید و برنامه آموزشی خود را دریافت کردید مطمئنا ابتدا رشته های پایه ای اسکیت قرار داردیعنی شما بین دو تا پنج ترم باید این کار را انجام دهید البته بسته به شرایط بدنی و فیزیکی ممکن است این مسئله تا 12 ترم نیز ادامه پیدا کند تا شما بتوانید شرایط حضور در یک رشته تخصصی خاص را پیدا کنید. برای مثال حضور در رشته اسکیت نمایشی می تواند بسیار سخت و طاقت فرسا باشد و شما برای آنکه بتوانید اصول اولیه این رشته را فرا گیرید مدت زمان زیادی لازم دارید. شما باید بتوانید تمامی فاکتورهای بدنی، فیزیکی، ذهنی این رشته جذاب را به دست آورید تا در آن توفیق لازم را داشته باشید همچنین در مراحل یادگیری اسکیت پایه مربی استعدادیاب بارها شما را مورد تست و آزمایش قرار می دهد تا اگر شرایط حضور در یک رشته تخصصی را دارید این فرصت برای شما ایجاد شود البته شرایط فیزیک، بدنی، روحی و علایق و سن و سال شما در این انتخاب تاثیرگذار خواهد بود که مربی استعدادیاب تمامی این موارد را برای شما در نظر خواهد گرفت.

اما وقتی رشته تخصصی را انتخاب کردید و از این بابت خیالی آسوده داشتید که می توانید کار را به صورت اصولی و حرفه ای پیش ببرید زمان آن می رسد که شما خرید کفش اسکیت را نیز اننجام دهید. خرید کفش اسکیت تخصصی در مرحله ای لازم می شود که شما می خواهید رشته اسکیت تخصصی را به صورت حرفه ای دنبال کنید یعنی شما این مسئله را در نظر گرفته اید که چند ترم از رشته تخصصی شما بگذرد تا خیالی آیوده از علاقه مند بودن به این رشته را کسب کنید و پس از آن با خرید کفش اسکیت تخصصی شرایطی را ایجاد کنید که بتوانید استانداردهای مربی را برقرار سازید.

با خرید کفش اسکیت کیفیت اسکیت سواری شما متفاوت خواهد شد و شما به مرحلهای می رسید که می توانید برای حضور در تیم های باشگاهی آکادمی اسکیت نیز اقدام نمایید. این حضور در تیم های باشگاهی آکادمی اسکیت آینده ساز شما در رشته اسکیت می شود و حضور شما در مسابقات رسمی داخلی و همچنین مسابقات کشوری اسم شما را بر سر زبان ها می اندازد. در ادامه این فعالیت ها می توانید مطمئن باشید که اگر تمرین و ممارست شما بدنسازی های شما به صورت ویژه و اساسی صورت گیرد امکان حضور در تیم ملی را نیز کسب خواهید کرد. حضور در تیم ملی مطمئنا کاری پررقابت و پر دردسر خواهد بود و اگر می خواهید به این مهم نائل شوید باید شرایط آن را نیز فراهم آورید. پس اگر برنامه ریزی بلندمدت برای اسکیت دارید حضور در یک آکادمی اسکیت می تواند شما را به صورت هدفمند به این مهم راهنمایی کند و شرایط موفقیت شما را به وجود آورد.

همواره بر این مسئله تاکید می کنیم که بهترین راه برای آموزش اسکیت، حضور در یک آکادمی اسکیت معتبر می باشد. آکادمی اسکیتی که تحت مدیریتی قدرتمند تمام اصول مورد نیاز فدراسیون اسکیت را به اجرا دربیاورد و طبق استانداردهای فدراسیون اسکیت و فدراسیون جهانی اسکیت پیش رود. آقای وحید شجاعی مدیریت آکادمی اسکیت خرمشاد سال های طولانی است که در این زمینه اهتمام ورزیده اند و اسکیت بازان بسیاری را تحویل جامعه داده اند. این اسکیت بازان در رشته های مختلفی از قبیل رشته اسکیت سرعت، رشته اسکیت نمایشی، رشته اسکیت هاکی، رشته اسکیت فری استایل، رشته اسکیت رول بال مشغول به فعالیت می باشند و بسیاری از آن ها به تیم های ملی راه یافته اند.

شما نیز برای موفقیت در رشته اسکیت لازم است تا برنامه ریزی های خود را به صورتی انجام دهید که تحت نظارت یک مربی باتجربه قرار گیرید و به این ترتیب آینده ای روشن برای شما ترسیم شود. حرکات و اصول اولیه را به درستی فرا گیرید و برای یادگیری حرکات پایه سهل انگاری نداشته باشید همچنین مربیان برنامه ای دقیق برای پیشرفت شما تنظیم کنند تا بتوانید پله پله مراحل ترقی را طی کنید.

در ادامه آموزش اسکیت باید دقت داشته باشید که پس از یادگرفتن کراس اوور شما می توانید به سراغ حرکات تعادلی بروید البته تمام این حرکات می تواند به صورت مقدم و مؤخر اجرا شوند و به یکدیگر کمک خواهند کرد. برای اجرای حرکت یک پای تعادلی شما لازم است تا یک پا را بر روی زمین قرار دهید و پای دیگر را از روی زمین بلند کنید. در این حالت تقسیم وزن اینگونه خواهد بود که وزن به طور کامل به پای روی زمین منتقل می شود و به این ترتیب فشار بر روی چهار چرخ وارد خواهد شد. پایی که از روی زمین بلند شده است تا سطح اسکیتی که بر روی زمین است بالا می آید و زانوها کمی خم و دست ها باز می باشد.

برای اجرای حرکت نباید سرعت خیلی بالا داشت زیرا این حالت باعث می شود تا ورزشکار با سرعت خود تعادل را حفظ کند و در صورتی که کمی سرعت پایین تر بیاید نمی تواند آن را به اجرا دربیاورد. همچنین باید دقت کنید که برای اجرای حرکت از لبه های داخلی استفاده نشود زیرا لبه های داخلی استخوان پا را شکل می دهد و استایل اسکیت سواری را بد می کند.

یعنی برای اجرای این حرکت باید روز لبه مرکزی باشید نباید کفش اسکیت به سمت داخل خم شده باشد و نباید به سمت خارج خم شده باشد. بدین ترتیب اگر تمام این اصول را رعایت می کنید این حرکت را تا حدی ادامه می دهید که بتوانید با توجه به وضعیتی که در آن دارید مقداری روی اسکیت خود سر بخورید.

بهتر است که این حرکت بر روی هر دو پا اجرا شود و در یک طرف پیست یک پا و در طرف برگشت پای دیگر را اجرا کنید که همزمان هر دو پای شما قدرتمند شود. بدین ترتیب می توانید کراس اوور چپ را نیز آغاز کنید و آن را فرا گیرید زیرا تعادل شما بر روی پای راست نیز افزایش پیدا کرده است.

پس از این حرکت می توانید حرکت سر خوردن به سمت جلو را تمرین کنید به این ترتیب روی یک مسیر صاف فرضی شروع به حرکت می کنید و برای مثال پای راست را از روی زمین بلند می کنید و کمی به سمت عقب فشار می دهید. این کار باید خیلی کم انجام شود. بعد کل وزن خود را به روی پای چپ منتقل می کنید و تا سه می شمارید و بر روی پای چپ سر می خورید. وقتی این کار انجام شد پای راست پشت پای چپ بر روی زمین می نشیند و همین کار روی پای راست تکرار می شود یعنی یک تا سه بر روی پای راست حرکت می کنید و دوباره پای چپ را بر روی زمین می گذارید. تقسیم وزن و حضور وزن بر روی پایی که بر روی زمین است بسیار ضروری و لازم است و بدون آن حرکت دچار مشکل خواهد شد.

این سر خوردن صحیح را اگر ادامه دار انجام دهید حرکت رو به جلوی شما بسیار بهبود پیدا می کند و در تمامی حرکات اسکیت تاثیرگذار خواهد بود.

تمامی این حرکات نکات بسیار ریز و مهمی دارند که مربی باتجربه با دیدن استایل شما می تواند به آن ها اشاره کند. خود شما به تنهایی نمی توانید آن ها را فرا گیرید و یا اگر یاد بگیرید با ایرادهای زیادی همراه خواهد بود. پس حضور مربی در کنار خود را جدی بگیرید و برای آموزش اسکیت به یک آکادمی اسکیت معتبر مراجعه کنید.

چقدر با اسکیت هاکی آشنا هستید؟ چقدر این ورزش مهیج را می شناسید؟ آیا در این رشته فعالیتی داشته اید یا اولین بار است که راجع به آن می شنوید؟

اگر از افرادی باشید که سال ها است در رشته اسکیت فعالیت داشته اند حتما درباره اسکیت هاکی بسیار شنیده اید و می دانید که تیم مردان اسکیت هاکی در آسیا قهرمان شده اند. از طرفی تیم دختران اینلاین هاکی ایران نیز در آسیا به مقام سوم دست پیدا کرده اند. اما آیا در اسکیت یخ نیز همین وضعیت را داریم؟ آیا تیم های اسکیت روی یخ ایران نیز به اندازه اسکیت اینلاین در دنیا شهرت دارند؟

متاسفانه جواب این سوال منفی است. به علت هزینه هایی که نگهداری سالن های یخ داشته است، تا کنون همتی بلند در این زمینه وجود نداشته است و به جز چند زمین محدود، زمین استاندارد جهانی وجود نداشته است. البته پیست یخ ورزشگاه آزادی نیز وجود دارد که به علت هزینه ها فعال نمی باشد و برای ورزش های دیگر مورد استفاده است.

پیست یخ آیس باکس که در بازار بزرگ ایران مال ساخته شده است یکی از بهترین پیست های یخ کل دنیا می باشد که در آن علاوه بر تمامی استانداردها در ساخت پیست، جایگاهی ویژه برای تماشاچیان، رختکن تخصصی برای یازیکنان و بسیاری موارد دیگر تعبیه شده است. شما نیز اگر به این مجموعه تفریحی بزرگ سر زدید حتما تجربه حضور در پیست اسکیت یخ را داشته باشید. نگران تهیه کفش اسکیت یخ نیز نباشید زیرا با هزینه ای معقول برای زمان حضور در پیست در اختیار شما قرار داده می شود.

اما مسئولان مربوطه برای اینکه تیم های ملی ایران از قافله تیم های ملی اسکیت یخ در دنیا عقب نباشند، سریعا دست به کار شدند و اردوی انخابی تیم ملی را برگزار کردند. نتیحه این اردوی انتخابی حضور 33 نفر برای تمرینات تیم ملی اسکیت هاکی روی یخ بود که هم اکنون نیز در حال برگزاری می باشد. در نهایت 21 نفر برای تیم ملی اسکیت هاکی روی یخ برگزیده خواهند شد و برای مسابقات آسیایی در اردیبهشت ماه سال 1400 اعزام می شوند.

این موضوع هم برای تیم های ملی اسکیت هاکی روی یخ بانوان و هم اسکیت هاکی روی یخ آقایان اتفاق افتاده است و امید است جایگاه ایران در اسکیت یخ همانند جایگاهش در اسکیت اینلاین، قابل توجه باشد. اعتبار بزرگی برای ایران خواهد بود اگر بتواند در مسابقات آسیایی اسکیت روی یخ موفق عمل کند. به مرور با اضافه شدن پیست های اسکیت روی یخ، و شکل گیری لیگ اسکیت هاکی روی یخ در ایران، تیم های دیگر نیز حضور پیدا می کنند و دسترسی حضور در پیست اسکیت یخ برای همه آسان می شود و آینده ای روشن برای ایران رقم خواهد خورد.

اگر شما نیز در اسکیت اینلاین فعالیت دارید و در لیگ برتر اسکیت حضور دارید، می توانید برای تمرین در زمین اسکیت روی یخ نیز برنامه ریزی کنید و در آینده این ورزش نقشی اساس ایفا نمایید. خرید تجهیزات اسکیت هاکی روی یخ نظیر کفش اسکیت هاکی روی یخ نیز در فروشگاه اسکیت تخصصی آکادمی اسکیت خرم شاد امکانپذیر می باشد که این مجموعه آموزش اسکیت اینلاین زیر نظر آقای وحید شجاعی فعالیت دارد. سابقه تیم اسکیت هاکی خرم شاد در لیگ برتر اسکیت هاکی به تشکیل اولین دوره آن باز می گردد و همچنان در این لیگ حضور فعال دارد.

حضور آکادمی اسکیت خرم شاد در زمینه اسکیت روی یخ نیز پررنگ بوده است و بازیکنان تیم اسکیت هاکی خرمشاد در حال تمرین بر روی زمین اسکیت روی یخ نیز می باشند. تجهیزات پیشرفته ای در زمینه اسکیت هاکی روی یخ خریداری شده است که کیفیت بازی بازیکنان را بسیار بالا می برد. برای کسب اطلاعات بیشتر برای حضور در تیم آکادمی اسکیت خرم شاد یا خرید لوازم اسکیت هاکی، به وبسایت آقای وحید شجاعی مراجعه نمایید.