آموزش اسکیت

اسکیت اولین ورزش زمستانی بود که در المپیک 1908 لندن، یکی از بزرگترین مسابقات ورزشی جهان، المپیک، به عنوان یک ورزش در نظر گرفته شد. ورزش اسکیت در بازی های المپیک شامل چهار زیر گروه یا چهار دسته مجزا است: تک نفره مردان، انفرادی زنان، دوبل و رقص یخ اسکیت روی یخ اشتراکات زیادی با اسکیت اینلاین دارد. مطمئناً انجام حرکات روی یخ برای بازیکنان کمی آسان و نرم خواهد بود. از آنجا که فریم های اسکیت اینلاین سنگین تر هستند و همچنین به دلیل مقاومت بالاتر در اسکیت های درون سالن، اجرای برنامه و سرعت شما در حالت یخ نرم تر، سریع تر و کمی راحت تر است.

اجرای تک نفره

در این رشته اسکیت بازان زن و مرد برنامه ها و حرکات جداگانه ای را انجام می دهند. این شاخه در همه مسابقات بین المللی در دو حالت انجام می شود: برنامه کوتاه و برنامه آزاد، که بیشتر به عنوان برنامه طولانی شناخته می شود. بازیکنان در این رده با کمک مجموعه ای از حرکات نمایشی رقابت می کنند که به شکل چند دقیقه اجرا همراه با موسیقی است. در این برنامه ها، انجام هر حرکت و همچنین نوع تخلفات احتمالی از امتیازات مختلفی برخوردار است و اتحادیه بین المللی اسکیت (ISU) هر ساله لیستی به روز شده از قوانین جدید و همچنین امتیازات را در حرکات مختلف منتشر می کند.

برنامه کوتاه

این شاخه برای اجرای انفرادی و دوتایی بزرگسالان 2 دقیقه و 40 ثانیه طول می کشد. استفاده از موسیقی با کلمات برای این قسمت از سال 2014 بلامانع اعلام شده است، قبل از آن برنامه فقط با موسیقی بدون کلمه مجاز بود، در غیر این صورت بازیکنان نمی توانستند در مسابقه شرکت کنند. در مسابقات، همیشه اجرای برنامه های کوتاه قبل از قسمت برنامه طولانی انجام می شود.

برنامه بلند

قسمت دوم این مسابقه همیشه بخش برنامه های طولانی بوده است. مدت زمان این برنامه برای بزرگسالان چهار دقیقه و برای کودکان سه و نیم دقیقه است. اجرای این بخش علاوه بر داشتن تکنیک مورد نظر، برای انجام یک برنامه شاداب در طول چهار دقیقه به قدرت بدنی زیادی نیاز دارد. به دلیل اجرای سنگین حرکات توسط اسکیت بازان، اگر بازیکنان از نظر قدرت بدنی در سطح مطلوبی نباشند، در آخرین دقایق برنامه با کاهش قدرت عضلانی روبرو می شوند که حرکت های انتهایی را برای آن ها به امری دشوار یا غیرممکن تبدیل می کند.

اجرای دو نفره

اجرای دو نفره شاخه دیگری از رشته اسکیت روی یخ است و طبق تعریف اتحادیه بین المللی اسکیت، این رشته باید در حرکات دو نفره و هماهنگی کامل با یکدیگر انجام شود. همچنین، طبق قوانین ISU ، تیم های دو نفره باید شامل یک زن و یک مرد باشند. این شاخه از اسکیت به دلیل رعایت مسائل شرعی در کشور ما در هیچ مسابقه ای وجود ندارد.

رقص بر روی یخ

این شاخه تکامل یافته رقصهایی است که در گذشته در داخل سالن ها صورت می گرفته است و مانند شاخه اجرای دو نفره اسکیت ترکیبی دارد که در قرن نوزدهم توسط باشگاه های اسکیت، در اسکیت تفریحی محبوبیت قابل توجهی پیدا کرد. رقص روی یخ در سال 1952 به مسابقات جهانی اسکیت پیوست و در سال 1976 به یک ورزش المپیکی تبدیل شد. تیم رقص یخ مانند یک اجرای دو نفره، از یک زن و مرد تشکیل شده است. اولین مسابقه رسمی اسکیت نمایشی روی یخ در سال 1930 در انگلستان، کانادا، ایالات متحده و اتریش برگزار شد.

در مقالات قبلی ، توضیحات جامع و کاملی در مورد نحوه ورود به رشته تخصصی اسکیت نمایشی در آکادمی معتبر اسکیت و همچنین مشخصات کفش های تخصصی شما ارائه داده ایم که امیدواریم با مراجعه به بخش مربوطه مطالب را بخوانید تا بتوانید آینده درخشان این رشته را برای خود متصور شوید.

امروزه کمتر می شود که روزی باشد و از ورزش اسکیت خبری در جامعه ورزشی ایران پخش نشود. رشته اسکیت با ایجاد زیرشاخه های قدرتمند از خود توانسته است یک رشته فعال ورزشی در سطح ایران باشد. تمامی قسمت های رشته اسکیت با قدرت رو به جلو در حال فعالیت می باشند و هر انجمن و کمیته سعی می کند تا به اندازه کافی برای خود خبرساز باشد، علاقه مندان خود را به فعالیت وا دارد و حتی در شرایط بیشماری کووید 19 بستری را فراهم کند که تمام ورزشکارانش به فعالیت خود ادامه دهند.

همچنین ورزشکاران روحیه خود را حفظ کنند و بتوانند برای مسابقاتی که در سال های آینده در سطح جهانی برگزار می شود افتخارآفرین باشند. این فعالیت های کمیته ها، انجمن ها و فدراسیون اسکیت به برگزاری کلاس های داوری و مربیگری و موارد مختلف منجر شده است و با توجه به تمام محدودیت ها هنوز نیز این کلاس های آموزشی با متقاضیان زیادی همراه می شود. تمام پروتکل های بهداشتی رعایت می شود و از سمت فدراسیون اسکیت در این مورد سخت گیری وجود دارد تا اولویت ما حفظ جان ورزشکاران، خانواده ها و عزیزان آن ها باشد بنابراین می توانید برای کسب اطلاعات دقیق در مورد فعالیت های ورزشی رشته اسکیت چه در مورد دوره های آموزشی و چه در مورد مسابقات اسکیت با فدراسیون اسکیت و سایت رسمی آن در ارتباط باشید.

در این باب فدراسیون اسکیت با فدراسیون جهانی اسکیت نیز در ارتباط می باشد و به محض اینکه دوره هایی خارج از کشور برگزار می شود فدراسیون اسکیت برای حضور ورزشکاران ایرانی در آن تلاش و کوشش می کنند. این ثبت اطلاعات توسط فدراسیون اسکیت و زحمات دبیر فدراسیون اسکیت جناب آقای رامین عتیقه چی صورت می گیرد و باعث می شود تا ورزشکاران ایرانی در سطح دنیا شناخته شوند. هم مدرسان این دوره ها و هم برگزارکنندگان آن آگاه می شوند که فعالیت های اسکیتی در ایران به چه میزان در حال رشد می باشد و بدین ترتیب حساب دیگری بر روی ایران در شاخه های مختلف اسکیت باز خواهد شد.

همچنین اضافه شدن پکیج های آموزشی آیس هاکی و دیگر رشته های اسکیت روی یخ، همچنین رشته رینک هاکی باعث شده است تا شاخه اسکیت بیش از پیش در دنیا شناخته شود. ایران توانست به عضویت IHFF دربیاید و در موردکمیته رینک هاکی نیز در کلاسی آنلاین برای دوره های داوری نمایندگانی داشت. این حضور همه جانبه تعجب جامعه اسکیت جهانی را برانگیخته است و ایرانیان توانسته اند جایگاه های قابل قبولی در سمت های فدراسیون جهانی اسکیت نیز داشته باشند.

همچنین اخیرا اعضای مختلف فدراسیون اسکیت استان ها، شهرها، رؤسای انجمن ها و رؤسای کمیته ها، دبیرهای این مجموعه ها، اعضای رسمی فدراسیون اسکیت و غیره دیدارهایی را به صورت برنامه ریزی شده و یا ناگهانی انجام می دهند. این مسئله وتبادل نظر بین آن ها باعث می شود تا ورزشکاران به حفظ آینده این رشته ورزشی بیشتر امیدوار شوند زیرا متوجه می شوند که برای مثال رئیس هیئت اسکیت استانشان با رئیس فدراسیون اسکیت دیدار داشته است. مطمئنا در این دیدار اتفاقات مثبتی برای ورزش اسکیت استان یا شهرستان های دیگر رخ خواهد داد همچنین دیدار رؤسای انجمن ها و و کمیته ها باعث می شود تا تجربیات آن ها به اشتراک گذاشته شود و مسیری را که یک انجمن پیموده است در اختیار دیگری گذاشته شود تا سرعت رشد و ترقی آن بیشتر شود.

تمامی این اتفاقات ورزش اسکیت را پیشرفت می دهد و اسم ایران را در جهان قدرتمندتر ثبت خواهد کرد. پس تمام تلاش ما باید برای برگزاری چنین جلساتی باشد و اکنون که بیماری کووید 19 شایع شده است مراقبت های لازم برای جلوگیری از اتفاقات بد لازم و ضروری می باشد.

در همین راستا آقای وحید شجاعی سرپرست کمیته رینک هاکی از جناب آقای کاوه صدقی رئیس انجمن اسکیت هاکی دعوت به عمل آورده اند و در آکادمی اسکیت خرمشاد این ملاقات به انجام رسید. در ملاقات حول رشته رینک هاکی و فعالیت های مرتب برای رشد و ترقی وبسترسازی های آن صورت گرفت. این خبر خود بازتابی گسترده در جامعه اسکیت داشت و دیگر انجمن ها را نیز به این مهم وا می دارد که برای ارتباط با دیگران فعالیت داشته باشند و بتوانند شرایط رشد هرچه بیشتر رشته اسکیت را فراهم کنند.

اگر شما نیز به رشته اسکیت علاقه مند هستید و می خواهید نقشی موثر در توسعه این رشته ایفا کنید باید در هر جایگاهی که هستید شرکت در کلاس های آموزشی فدراسیون اسکیت را فراموش نکنید. شما باید به عنوان متقاضیانی در شاخه تخصصی خود اقدام نمایید و برای داوری و کلاس های مربیگری آن حاضر شوید البته اکنون به دلیل شیوع بیماری کووید 19 گاهی برنامه به هم می ریزد و گاهی کلاس های به صورت آنلاین برگزار می شود. با فدراسیون اسکیت در تماس باشید تا اطلاعات به روز را دریافت کنید و این کلاس های ارزشمند را از دست ندهید. آینده اسکیت ایران در دست افرادی است که امروزه با فداکاری به توسعه و رشد آن مشغول می شوند و استعدادهای خردسال را کشف و آن ها را به ثمر می رسانند.

نکته ای که بسیار مهم است این است که باید بدانید اسکیت و زمین خوردن دو مقوله جدا از هم نمی باشند. شما وقتی کفشی با چرخ هایی بسیار روان را به پا می کنید باید این مسئله را بپذیرید که زمین خوردن نیز جز لاینفک از این ورزش می باشد. اگر شما این مسئله را قبول کنید و برای آن آماده باشید یادگیری اسکیت برای شما بسیار آسان تر خواهد شد. افراد زیادی هستند که تصور می کنند اگر زمین نخورند بسیار حرفه ای به نظر می آیند بنابراین تمام تلاش خود را می کنند و به هر استایل اشتباهی متوسل می شوند تا تعادل خود را در زمین اسکیت حفظ کنند.

آن ها کفش های خود را به سمت داخل می چرخانند تا مقاومت ایستایی بیشتری ایجاد کنند یا اینکه استایل بدنی اشتباه را به اجرا درمی آورند یا اینکه از حرکت با سرعت های بالاتر پرهیز می کنند تا به هر ترتیب که می توانند با زمین برخورد نکنند. به این ترتیب هر جلسه که تمام می شود بسیار احساس رضایتمندی دارند که امروز را هم بدون زمین خوردن پشت سر گذاشته اند.

زمین خوردن در اسکیت اشتباه نمی باشد اما اشتباه زمین خوردن و یا اجرای حرکات به صورتی که از زمین خوردن مبادرت ورزید اشتباه می باشد. شما باید یاد بگیرید که چگونه در اجرای حرکات اگر با مشکلی رو به رو شدید با زمین برخورد کنید برای مثال شما اگر رو به جلو حرکت می کنید باید برای زمین خوردن ایمن سریعا به حالت ردی پوزیشن دربیایید و با زانوبند، آرنج بند و مچ بندهای خود با زمین اتصال برقرار کنید که این فشار چون به چند نقطه بدن شما وارد می شود فشار زیادی را هر نقطه احساس نخواهد کرد بنابراین آسیب جدی به همراه نخواهد داشت.

اما اگر با استایلی اشتباه حرکتی را اجرا کنید و زمین خوردن برای شما رخ دهد باید سریعا آن را بپذیرید و خیلی ساده با زمین تماس پیدا کنید و از جا بلند شوید و دوباره کار را آغاز کنید. اگر این کار را نکنید با استایلی خیای خطرناک تر با زمین برخورد می کنید که خطرات جدی و آسیب های جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت.

تمامی این آموزش ها تحت نظر فدراسیون اسکیت برای پیست های اسکیت به صورت یک اصل درآمده است و تمام مربیان ملزم می باشند تا این آموزش ها را به شاگردان خود بدهند البته حادثه غیرممکن نیست و نمی توان از آن به صورت کامل جلوگیری کرد مطمئنا اوقاتی پیش می آید که با وجود همه آموزش ها باز هم آسیب رخ می دهد اما باید دقت داشته باشید که ما باید آسیب را به پایین ترین حد ممکن برسانیم یعنی آسیب های جدی را به آسیب های بسیار ساده تبدیل کنیم که سریعا قابل حل باشد و ورزشکار بتواند تمرینات خود را از سر گیرد.

آموزش اسکیت یک علم است و این علم در فدراسیون اسکیت در سطح های مختلف آموزش داده می شود. یعنی شما برای اینکه بتوانید یک مربی متخصص باشید این بزوم را خواهید داشت تا آموزه های فدراسیون اسکیت را در اصول و چهارچوب آن دنبال کنید به این ترتیب آکادمی اسکیت ها نیز به دنبال شما خواهند بود تا شما را به استخدام خود دربیاورند و از مزایای حضور یک مربی باتجربه و دانا بهره مند شوند.

نکته اولی که در آموزش اسکیت باید رعایت کنید خرید لوازم ایمنی اسکیت می باشد. یعنی شما باید لوازم ایمنی تهیه کنید که استاندارد باشد و شامل کلاه ایمنی اسکیت، مچ بند اسکیت، آرنج بند اسکیت و زانوبند اسکیت می شود. این لوازم تا حد زیادی آسیب ها را کاهش می دهند و به خصوص کلاه در صدمات بسیار جدی به سر حالت پیشگیرانه قدرتمندی خواهد داشت. پس تهیه آن ها را شوخی نپندارید و برای حضور در کلاس بدون لوازم ایمنی به مربی خود اصرار نکنید. این مسئله آسیب جدی بر روی خود شما را به همراه خواهد داشت.

اگر تصمیم خود را برای یادگیری اسکیت به صورت جدی گرفته اید زمان آن رسیده است تا یک آکادمی اسکیت معتبر مانند آکادمی اسکیت خرمشاد را انتخاب کنید و آموزش های خود را تحت نظر مربیان باتجربه آن آغاز نمایید. در ادامه شما می توانید با پیشرفت در مراحل مختلف اسکیت رشته های تخصصی را نیز دنبال کنید و حتی به مقام های قهرمانی در سطح ملی و جهانی بیندیشید.

این مسئله از شما زیاد دور نخواهد بود اگر از همان ابتدا کار را اصولی و حرفه ای آغاز کنید و از صرف یک سرگرمی آن را خارج سازید.

چقدر با اسکیت هاکی آشنا هستید؟ چقدر این ورزش مهیج را می شناسید؟ آیا در این رشته فعالیتی داشته اید یا اولین بار است که راجع به آن می شنوید؟

اگر از افرادی باشید که سال ها است در رشته اسکیت فعالیت داشته اند حتما درباره اسکیت هاکی بسیار شنیده اید و می دانید که تیم مردان اسکیت هاکی در آسیا قهرمان شده اند. از طرفی تیم دختران اینلاین هاکی ایران نیز در آسیا به مقام سوم دست پیدا کرده اند. اما آیا در اسکیت یخ نیز همین وضعیت را داریم؟ آیا تیم های اسکیت روی یخ ایران نیز به اندازه اسکیت اینلاین در دنیا شهرت دارند؟

متاسفانه جواب این سوال منفی است. به علت هزینه هایی که نگهداری سالن های یخ داشته است، تا کنون همتی بلند در این زمینه وجود نداشته است و به جز چند زمین محدود، زمین استاندارد جهانی وجود نداشته است. البته پیست یخ ورزشگاه آزادی نیز وجود دارد که به علت هزینه ها فعال نمی باشد و برای ورزش های دیگر مورد استفاده است.

پیست یخ آیس باکس که در بازار بزرگ ایران مال ساخته شده است یکی از بهترین پیست های یخ کل دنیا می باشد که در آن علاوه بر تمامی استانداردها در ساخت پیست، جایگاهی ویژه برای تماشاچیان، رختکن تخصصی برای یازیکنان و بسیاری موارد دیگر تعبیه شده است. شما نیز اگر به این مجموعه تفریحی بزرگ سر زدید حتما تجربه حضور در پیست اسکیت یخ را داشته باشید. نگران تهیه کفش اسکیت یخ نیز نباشید زیرا با هزینه ای معقول برای زمان حضور در پیست در اختیار شما قرار داده می شود.

اما مسئولان مربوطه برای اینکه تیم های ملی ایران از قافله تیم های ملی اسکیت یخ در دنیا عقب نباشند، سریعا دست به کار شدند و اردوی انخابی تیم ملی را برگزار کردند. نتیحه این اردوی انتخابی حضور 33 نفر برای تمرینات تیم ملی اسکیت هاکی روی یخ بود که هم اکنون نیز در حال برگزاری می باشد. در نهایت 21 نفر برای تیم ملی اسکیت هاکی روی یخ برگزیده خواهند شد و برای مسابقات آسیایی در اردیبهشت ماه سال 1400 اعزام می شوند.

این موضوع هم برای تیم های ملی اسکیت هاکی روی یخ بانوان و هم اسکیت هاکی روی یخ آقایان اتفاق افتاده است و امید است جایگاه ایران در اسکیت یخ همانند جایگاهش در اسکیت اینلاین، قابل توجه باشد. اعتبار بزرگی برای ایران خواهد بود اگر بتواند در مسابقات آسیایی اسکیت روی یخ موفق عمل کند. به مرور با اضافه شدن پیست های اسکیت روی یخ، و شکل گیری لیگ اسکیت هاکی روی یخ در ایران، تیم های دیگر نیز حضور پیدا می کنند و دسترسی حضور در پیست اسکیت یخ برای همه آسان می شود و آینده ای روشن برای ایران رقم خواهد خورد.

اگر شما نیز در اسکیت اینلاین فعالیت دارید و در لیگ برتر اسکیت حضور دارید، می توانید برای تمرین در زمین اسکیت روی یخ نیز برنامه ریزی کنید و در آینده این ورزش نقشی اساس ایفا نمایید. خرید تجهیزات اسکیت هاکی روی یخ نظیر کفش اسکیت هاکی روی یخ نیز در فروشگاه اسکیت تخصصی آکادمی اسکیت خرم شاد امکانپذیر می باشد که این مجموعه آموزش اسکیت اینلاین زیر نظر آقای وحید شجاعی فعالیت دارد. سابقه تیم اسکیت هاکی خرم شاد در لیگ برتر اسکیت هاکی به تشکیل اولین دوره آن باز می گردد و همچنان در این لیگ حضور فعال دارد.

حضور آکادمی اسکیت خرم شاد در زمینه اسکیت روی یخ نیز پررنگ بوده است و بازیکنان تیم اسکیت هاکی خرمشاد در حال تمرین بر روی زمین اسکیت روی یخ نیز می باشند. تجهیزات پیشرفته ای در زمینه اسکیت هاکی روی یخ خریداری شده است که کیفیت بازی بازیکنان را بسیار بالا می برد. برای کسب اطلاعات بیشتر برای حضور در تیم آکادمی اسکیت خرم شاد یا خرید لوازم اسکیت هاکی، به وبسایت آقای وحید شجاعی مراجعه نمایید.