آموزش اسکیت

علیرغم تمامی موارد آموزشی که زیر نظر مربیان به اسکیت سوار ارائه می شود، اسکیت سوار باید از قوانین به روز موجود در دنیا اطلاع داشته باشد یعنی باید سیستمی وجود داشته باشد که فرد بتواند قوانین به روز را فرا گیرد و آن ها را برای تمرین های خود به کار بندد. این به روزرسانی قوانین باعث می شود تا تکنیک هایی را فرا بگیرد که از نظر امتیازدهی بالا می باشند یا از بروز خطاهایی که به آن ها آگاهی ندارد در مسابقات جلوگیری شود.

موارد ریز این چنینی جمع می شود و در نتیجه کار تاثیری شگرف و قابل توجه خواهد داشت. پس ما نباید کسب اطلاعات به روز را شوخی بگیریم و آن ها را به آینده دور یا نزدیک موکول کنیم. اطلاعات داوری یعنی قوانینی که مسابقات بر اساس آن برگزار می شود. مسابقات نیز سطح بالایی خواهند داشت و استرس و فشار برای بازیکن نیز بسیار زیاد می باشد پس اگر این اطلاع رسانی قبل از مسابقات صورت نگیرد بازیکن دچار سردرگمی می شود و ممکن است در طی مسابقه اعتماد به نفس خود را از دست بدهد و در نتیجه، نتایج منفی کسب نماید یعنی از لحاظ تکنیکی نیز تغییر قوانین زیاد بر او تاثیر نداشته است اما از نظر روانی به گونه ای بر او فشار آمده است که اجرای تکنیک های عادی نیز برای او مشکل می شود.

پس این بر عهده مربیان و مسئولین مربوطه می باشد که ورزشکار را به موارد مورد نیاز آگاه سازند و داورانی در سطح بین المللی داشته باشند تا اطلاعات آپدیت شده دنیا را در اختیار آن ها قرار دهد. داورانی که در رشته های مختلف اسکیت، از جمله رشته اسکیت نمایشی، اسکیت سرعت، اسکیت فری استایل، اسکیت هاکی ، اسکیت رینک هاکی، اسکیت رولبال در کلاس های فدراسیون اسکیت یا فدراسیون جهانی اسکیت در کلاس ها شرکت کرده اند و همواره اطلاعات خود را از موارد ارائه شده توسط این ارگان ها دریافت می کنند.

شاید گاهی اوقات لازم باشد تا یک داور در عرصه های بین المللی سوت بزند تا صلاحیت لازم برای ارائه راهنمایی به ورزشکاران را پیدا کند. پس اگر شما نیز از جمله داورانی هستید که شرایط حضور در کلاس های بین المللی را دارید باید به مهم همت گمارید تا برای ورزش کشور خود مفید باشید و بتوانید فعالیت هایی را انجام دهید که سطح فعالیت ورزشکاران را بالاتر ببرد.

در صورت علاقمندی به این موارد می توانید به فدراسیون اسکیت مراجعه نمایید و یا با کمیته های ورزشی مربوطه از جمله کمیته رینک هاکی یا انجمن اسکیت هاکی، انجمن اسکیت نمایشی، انجمن اسکیت سرعت، انجمن اسکیت فری استایل یا انجمن اسکیت رولبال تماس بگیرید. اطلاعیه های کلاس های مدرسی و همچنین داوری این رشته ها اعلام می شود تا علاقمندان بتوانند دانش خود را بالا ببرند و در خدمت تیم های ورزشی و ورزش کشور باشند.

نکته ای که بسیار مهم است این است که باید بدانید اسکیت و زمین خوردن دو مقوله جدا از هم نمی باشند. شما وقتی کفشی با چرخ هایی بسیار روان را به پا می کنید باید این مسئله را بپذیرید که زمین خوردن نیز جز لاینفک از این ورزش می باشد. اگر شما این مسئله را قبول کنید و برای آن آماده باشید یادگیری اسکیت برای شما بسیار آسان تر خواهد شد. افراد زیادی هستند که تصور می کنند اگر زمین نخورند بسیار حرفه ای به نظر می آیند بنابراین تمام تلاش خود را می کنند و به هر استایل اشتباهی متوسل می شوند تا تعادل خود را در زمین اسکیت حفظ کنند.

آن ها کفش های خود را به سمت داخل می چرخانند تا مقاومت ایستایی بیشتری ایجاد کنند یا اینکه استایل بدنی اشتباه را به اجرا درمی آورند یا اینکه از حرکت با سرعت های بالاتر پرهیز می کنند تا به هر ترتیب که می توانند با زمین برخورد نکنند. به این ترتیب هر جلسه که تمام می شود بسیار احساس رضایتمندی دارند که امروز را هم بدون زمین خوردن پشت سر گذاشته اند.

زمین خوردن در اسکیت اشتباه نمی باشد اما اشتباه زمین خوردن و یا اجرای حرکات به صورتی که از زمین خوردن مبادرت ورزید اشتباه می باشد. شما باید یاد بگیرید که چگونه در اجرای حرکات اگر با مشکلی رو به رو شدید با زمین برخورد کنید برای مثال شما اگر رو به جلو حرکت می کنید باید برای زمین خوردن ایمن سریعا به حالت ردی پوزیشن دربیایید و با زانوبند، آرنج بند و مچ بندهای خود با زمین اتصال برقرار کنید که این فشار چون به چند نقطه بدن شما وارد می شود فشار زیادی را هر نقطه احساس نخواهد کرد بنابراین آسیب جدی به همراه نخواهد داشت.

اما اگر با استایلی اشتباه حرکتی را اجرا کنید و زمین خوردن برای شما رخ دهد باید سریعا آن را بپذیرید و خیلی ساده با زمین تماس پیدا کنید و از جا بلند شوید و دوباره کار را آغاز کنید. اگر این کار را نکنید با استایلی خیای خطرناک تر با زمین برخورد می کنید که خطرات جدی و آسیب های جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت.

تمامی این آموزش ها تحت نظر فدراسیون اسکیت برای پیست های اسکیت به صورت یک اصل درآمده است و تمام مربیان ملزم می باشند تا این آموزش ها را به شاگردان خود بدهند البته حادثه غیرممکن نیست و نمی توان از آن به صورت کامل جلوگیری کرد مطمئنا اوقاتی پیش می آید که با وجود همه آموزش ها باز هم آسیب رخ می دهد اما باید دقت داشته باشید که ما باید آسیب را به پایین ترین حد ممکن برسانیم یعنی آسیب های جدی را به آسیب های بسیار ساده تبدیل کنیم که سریعا قابل حل باشد و ورزشکار بتواند تمرینات خود را از سر گیرد.

آموزش اسکیت یک علم است و این علم در فدراسیون اسکیت در سطح های مختلف آموزش داده می شود. یعنی شما برای اینکه بتوانید یک مربی متخصص باشید این بزوم را خواهید داشت تا آموزه های فدراسیون اسکیت را در اصول و چهارچوب آن دنبال کنید به این ترتیب آکادمی اسکیت ها نیز به دنبال شما خواهند بود تا شما را به استخدام خود دربیاورند و از مزایای حضور یک مربی باتجربه و دانا بهره مند شوند.

نکته اولی که در آموزش اسکیت باید رعایت کنید خرید لوازم ایمنی اسکیت می باشد. یعنی شما باید لوازم ایمنی تهیه کنید که استاندارد باشد و شامل کلاه ایمنی اسکیت، مچ بند اسکیت، آرنج بند اسکیت و زانوبند اسکیت می شود. این لوازم تا حد زیادی آسیب ها را کاهش می دهند و به خصوص کلاه در صدمات بسیار جدی به سر حالت پیشگیرانه قدرتمندی خواهد داشت. پس تهیه آن ها را شوخی نپندارید و برای حضور در کلاس بدون لوازم ایمنی به مربی خود اصرار نکنید. این مسئله آسیب جدی بر روی خود شما را به همراه خواهد داشت.

اگر تصمیم خود را برای یادگیری اسکیت به صورت جدی گرفته اید زمان آن رسیده است تا یک آکادمی اسکیت معتبر مانند آکادمی اسکیت خرمشاد را انتخاب کنید و آموزش های خود را تحت نظر مربیان باتجربه آن آغاز نمایید. در ادامه شما می توانید با پیشرفت در مراحل مختلف اسکیت رشته های تخصصی را نیز دنبال کنید و حتی به مقام های قهرمانی در سطح ملی و جهانی بیندیشید.

این مسئله از شما زیاد دور نخواهد بود اگر از همان ابتدا کار را اصولی و حرفه ای آغاز کنید و از صرف یک سرگرمی آن را خارج سازید.

همواره بر این مسئله تاکید می کنیم که بهترین راه برای آموزش اسکیت، حضور در یک آکادمی اسکیت معتبر می باشد. آکادمی اسکیتی که تحت مدیریتی قدرتمند تمام اصول مورد نیاز فدراسیون اسکیت را به اجرا دربیاورد و طبق استانداردهای فدراسیون اسکیت و فدراسیون جهانی اسکیت پیش رود. آقای وحید شجاعی مدیریت آکادمی اسکیت خرمشاد سال های طولانی است که در این زمینه اهتمام ورزیده اند و اسکیت بازان بسیاری را تحویل جامعه داده اند. این اسکیت بازان در رشته های مختلفی از قبیل رشته اسکیت سرعت، رشته اسکیت نمایشی، رشته اسکیت هاکی، رشته اسکیت فری استایل، رشته اسکیت رول بال مشغول به فعالیت می باشند و بسیاری از آن ها به تیم های ملی راه یافته اند.

شما نیز برای موفقیت در رشته اسکیت لازم است تا برنامه ریزی های خود را به صورتی انجام دهید که تحت نظارت یک مربی باتجربه قرار گیرید و به این ترتیب آینده ای روشن برای شما ترسیم شود. حرکات و اصول اولیه را به درستی فرا گیرید و برای یادگیری حرکات پایه سهل انگاری نداشته باشید همچنین مربیان برنامه ای دقیق برای پیشرفت شما تنظیم کنند تا بتوانید پله پله مراحل ترقی را طی کنید.

در ادامه آموزش اسکیت باید دقت داشته باشید که پس از یادگرفتن کراس اوور شما می توانید به سراغ حرکات تعادلی بروید البته تمام این حرکات می تواند به صورت مقدم و مؤخر اجرا شوند و به یکدیگر کمک خواهند کرد. برای اجرای حرکت یک پای تعادلی شما لازم است تا یک پا را بر روی زمین قرار دهید و پای دیگر را از روی زمین بلند کنید. در این حالت تقسیم وزن اینگونه خواهد بود که وزن به طور کامل به پای روی زمین منتقل می شود و به این ترتیب فشار بر روی چهار چرخ وارد خواهد شد. پایی که از روی زمین بلند شده است تا سطح اسکیتی که بر روی زمین است بالا می آید و زانوها کمی خم و دست ها باز می باشد.

برای اجرای حرکت نباید سرعت خیلی بالا داشت زیرا این حالت باعث می شود تا ورزشکار با سرعت خود تعادل را حفظ کند و در صورتی که کمی سرعت پایین تر بیاید نمی تواند آن را به اجرا دربیاورد. همچنین باید دقت کنید که برای اجرای حرکت از لبه های داخلی استفاده نشود زیرا لبه های داخلی استخوان پا را شکل می دهد و استایل اسکیت سواری را بد می کند.

یعنی برای اجرای این حرکت باید روز لبه مرکزی باشید نباید کفش اسکیت به سمت داخل خم شده باشد و نباید به سمت خارج خم شده باشد. بدین ترتیب اگر تمام این اصول را رعایت می کنید این حرکت را تا حدی ادامه می دهید که بتوانید با توجه به وضعیتی که در آن دارید مقداری روی اسکیت خود سر بخورید.

بهتر است که این حرکت بر روی هر دو پا اجرا شود و در یک طرف پیست یک پا و در طرف برگشت پای دیگر را اجرا کنید که همزمان هر دو پای شما قدرتمند شود. بدین ترتیب می توانید کراس اوور چپ را نیز آغاز کنید و آن را فرا گیرید زیرا تعادل شما بر روی پای راست نیز افزایش پیدا کرده است.

پس از این حرکت می توانید حرکت سر خوردن به سمت جلو را تمرین کنید به این ترتیب روی یک مسیر صاف فرضی شروع به حرکت می کنید و برای مثال پای راست را از روی زمین بلند می کنید و کمی به سمت عقب فشار می دهید. این کار باید خیلی کم انجام شود. بعد کل وزن خود را به روی پای چپ منتقل می کنید و تا سه می شمارید و بر روی پای چپ سر می خورید. وقتی این کار انجام شد پای راست پشت پای چپ بر روی زمین می نشیند و همین کار روی پای راست تکرار می شود یعنی یک تا سه بر روی پای راست حرکت می کنید و دوباره پای چپ را بر روی زمین می گذارید. تقسیم وزن و حضور وزن بر روی پایی که بر روی زمین است بسیار ضروری و لازم است و بدون آن حرکت دچار مشکل خواهد شد.

این سر خوردن صحیح را اگر ادامه دار انجام دهید حرکت رو به جلوی شما بسیار بهبود پیدا می کند و در تمامی حرکات اسکیت تاثیرگذار خواهد بود.

تمامی این حرکات نکات بسیار ریز و مهمی دارند که مربی باتجربه با دیدن استایل شما می تواند به آن ها اشاره کند. خود شما به تنهایی نمی توانید آن ها را فرا گیرید و یا اگر یاد بگیرید با ایرادهای زیادی همراه خواهد بود. پس حضور مربی در کنار خود را جدی بگیرید و برای آموزش اسکیت به یک آکادمی اسکیت معتبر مراجعه کنید.

آیا خرید کفش اسکیت یک کار تخصصی است یا اینکه شما می توانید به آسانی از پس آن بر بیایید و برای خرید تنها کافی است به یک فروشگاه که اسکیت و لوازم آن را می فروشد مراجعه کنید؟ آیا می خواهید اسکیت را برای قسمت پایه و تکمیلی تهیه کنید یا برای رشته های تخصصی قصد خرید کفش اسکیت را دارید؟

آیا در این مورد با مسئولین آکادمی اسکیت و مربی خود مشورت کرده اید یا خود تصمیم گرفته اید به این کار مبادرت ورزید و با اطلاعات اندکی که دارید خرید مناسبی را انجام دهید؟

دقت به سؤالات فوق و پاسخ به آن ها مسیری را پیش روی شما قرار می دهد که ممکن است نتیجه نهایی آن موفقیت شما یا شکست شما باشد. در مسئله خرید کفش اسکیت شما اصلا نباید بر روی اطلاعات خود تکیه کنید یا حتی اطلاعات جسته و گریخته ای که در اینترنت پیدا می کنید مرجع شما باشد. شما برای خرید اسکیت باید به فروشگاه اسکیت که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت دارد مراجعه نمایید که معمولا بهترین فروشگاه های اسکیت در آکادمی های اسکیت فعال می باشند.

دلیل این مسئله این است که آکادمی اسکیت اطلاعات به روز در آموزش را در اختیار دارد، مربیان کارکشته ای را استخدام کرده است و بر اساس آپدیت های جهانی و فدراسیون اسکیت تغییرات لازم را به وجود می آورد. فروشگاه اسکیت آکادمی اسکیت تنها قصد فروش اسکیت ندارد بلکه می خواهد اسکیت را به گونه ای در اختیار متقاضیان قرار دهد که در نهایت آن ها را به اوج قله های موفقیت برساند زیرا این کار است که برای آکادمی اسکیت منفعت اصلی را دارد : پرورش قهرمانان.

یکی از این آکادمی اسکیت های فعال در زمینه آموزش و خرید و فروش اسکیت آکادمی اسکیت خرمشاد می باشد. این آکادمی اسکیت فروشگاه تخصصی مجهزی را نیز آماده کرده است تا متقاضیان بتوانند به راحتی و بدون سردرگمی خرید اسکیت خود را انجام دهند. معمولا این کار توسط مربی تخصصی صورت می گیرد، قالب پا برداشت می شود، سایز و فیزیک بدنی ورزشکار مورد توجه قرار می گیرد و بر اساس تکنیک هایی که قرار است آموزش ببیند و سطح او این فروش انجام می شود.

در نهایت خرید اسکیت مناسب با توجه به تجربه مربیان و سالیان دراز فعالیت آن ها صورت می پذیرد و این بهترین خروجی را برای شما خواهد داشت.

طراحی کفش اسکیت برای رشته های مختلف اسکیت متفاوت می باشد. کفش اسکیت نمایشی، کفش اسکیت سرعت، کفش اسکیت فری استایل، کفش اسکیت هاکی، کفش رینک هاکی تماما کفش هایی می باشد که با چرخ های رولر طراحی می شوند اما هر کدام شکل مخصوص به خود را دارند.

در هر کدام از رشته های فوق که بخواهید فعالیت کنید باید در زمان مناسب کفش مربوط به آن را نیز تهیه نمایید زیرا کفش های معمولی تا چند حرکت بعد از ورود شما به رشته تخصصی کفایت می کند و برای رسیدن به درجه های بالاتر لازم است تا از اسکیت مناسب نیز کمک بگیرید.

در واقع اسکیت مخصوص هر رشته اهرمی است برای پیشرفت شما و انجام یک سری حرکات در شرایط عادی امکانپذیر نیست. پس با توجه به موارد گفته شده در بالا در خرید کفش اسکیت اصلا عجله نکنید و ابتدا اطلاعات لازم را از مربی اسکیت خود دریافت نمایید و خرید خود را از نمایندگی مجاز انجام دهید تا در صورت بروز مشکل بتوانید برای رفع آن اقدام نمایید.

چقدر با اسکیت هاکی آشنا هستید؟ چقدر این ورزش مهیج را می شناسید؟ آیا در این رشته فعالیتی داشته اید یا اولین بار است که راجع به آن می شنوید؟

اگر از افرادی باشید که سال ها است در رشته اسکیت فعالیت داشته اند حتما درباره اسکیت هاکی بسیار شنیده اید و می دانید که تیم مردان اسکیت هاکی در آسیا قهرمان شده اند. از طرفی تیم دختران اینلاین هاکی ایران نیز در آسیا به مقام سوم دست پیدا کرده اند. اما آیا در اسکیت یخ نیز همین وضعیت را داریم؟ آیا تیم های اسکیت روی یخ ایران نیز به اندازه اسکیت اینلاین در دنیا شهرت دارند؟

متاسفانه جواب این سوال منفی است. به علت هزینه هایی که نگهداری سالن های یخ داشته است، تا کنون همتی بلند در این زمینه وجود نداشته است و به جز چند زمین محدود، زمین استاندارد جهانی وجود نداشته است. البته پیست یخ ورزشگاه آزادی نیز وجود دارد که به علت هزینه ها فعال نمی باشد و برای ورزش های دیگر مورد استفاده است.

پیست یخ آیس باکس که در بازار بزرگ ایران مال ساخته شده است یکی از بهترین پیست های یخ کل دنیا می باشد که در آن علاوه بر تمامی استانداردها در ساخت پیست، جایگاهی ویژه برای تماشاچیان، رختکن تخصصی برای یازیکنان و بسیاری موارد دیگر تعبیه شده است. شما نیز اگر به این مجموعه تفریحی بزرگ سر زدید حتما تجربه حضور در پیست اسکیت یخ را داشته باشید. نگران تهیه کفش اسکیت یخ نیز نباشید زیرا با هزینه ای معقول برای زمان حضور در پیست در اختیار شما قرار داده می شود.

اما مسئولان مربوطه برای اینکه تیم های ملی ایران از قافله تیم های ملی اسکیت یخ در دنیا عقب نباشند، سریعا دست به کار شدند و اردوی انخابی تیم ملی را برگزار کردند. نتیحه این اردوی انتخابی حضور 33 نفر برای تمرینات تیم ملی اسکیت هاکی روی یخ بود که هم اکنون نیز در حال برگزاری می باشد. در نهایت 21 نفر برای تیم ملی اسکیت هاکی روی یخ برگزیده خواهند شد و برای مسابقات آسیایی در اردیبهشت ماه سال 1400 اعزام می شوند.

این موضوع هم برای تیم های ملی اسکیت هاکی روی یخ بانوان و هم اسکیت هاکی روی یخ آقایان اتفاق افتاده است و امید است جایگاه ایران در اسکیت یخ همانند جایگاهش در اسکیت اینلاین، قابل توجه باشد. اعتبار بزرگی برای ایران خواهد بود اگر بتواند در مسابقات آسیایی اسکیت روی یخ موفق عمل کند. به مرور با اضافه شدن پیست های اسکیت روی یخ، و شکل گیری لیگ اسکیت هاکی روی یخ در ایران، تیم های دیگر نیز حضور پیدا می کنند و دسترسی حضور در پیست اسکیت یخ برای همه آسان می شود و آینده ای روشن برای ایران رقم خواهد خورد.

اگر شما نیز در اسکیت اینلاین فعالیت دارید و در لیگ برتر اسکیت حضور دارید، می توانید برای تمرین در زمین اسکیت روی یخ نیز برنامه ریزی کنید و در آینده این ورزش نقشی اساس ایفا نمایید. خرید تجهیزات اسکیت هاکی روی یخ نظیر کفش اسکیت هاکی روی یخ نیز در فروشگاه اسکیت تخصصی آکادمی اسکیت خرم شاد امکانپذیر می باشد که این مجموعه آموزش اسکیت اینلاین زیر نظر آقای وحید شجاعی فعالیت دارد. سابقه تیم اسکیت هاکی خرم شاد در لیگ برتر اسکیت هاکی به تشکیل اولین دوره آن باز می گردد و همچنان در این لیگ حضور فعال دارد.

حضور آکادمی اسکیت خرم شاد در زمینه اسکیت روی یخ نیز پررنگ بوده است و بازیکنان تیم اسکیت هاکی خرمشاد در حال تمرین بر روی زمین اسکیت روی یخ نیز می باشند. تجهیزات پیشرفته ای در زمینه اسکیت هاکی روی یخ خریداری شده است که کیفیت بازی بازیکنان را بسیار بالا می برد. برای کسب اطلاعات بیشتر برای حضور در تیم آکادمی اسکیت خرم شاد یا خرید لوازم اسکیت هاکی، به وبسایت آقای وحید شجاعی مراجعه نمایید.